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Yin Yoga

Le Yin Yoga est accessible à toutes les personnes, quel que soit leur niveau de souplesse, leur âge, leur silhouette, c'est un travail profond et intense, pendant lequel les postures sont maintenues plusieurs minutes sans bouger pour se mettre à l'Ecoute des sensations corporelles, cultiver son souffle, chasser les pensées parasites, calmer le mental et entrer dans un travail méditatif, cette pratique a beaucoup à nous apprendre sur nous!

LES FORMULES

Individuel

En individuel,

je vous accompagne sur un travail profond en fonction de vos besoins,

Chaque séance vous accompagne vers un mieux Etre pour votre Corps et Votre Esprit.

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dès 40€

Groupe

Les séances s'organisent, en petit groupe de 4 personnes maximum,

le lundi de 18h à 19h15

le jeudi de 9h à 10h15

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15€

Atelier

Les Ateliers s'organisent en groupe (à partir de 4 personnes)  autour de la pratique du YIN YOGA et de la SONOTHERAPIE, deux heures en immersion dans le son et la pratique corporelle,

détente, lâcher prise et corporalité sont au rendez-vous.

25€

"Le Yoga c'est apprendre à revenir à vous-même, c'est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes" Christina Brown Yoga thérapeute

Sandrine : 

"Ressentir, Vibrer avec chaque petit mouvement et apaiser petit à petit l'esprit et le corps...

Voilà ce que vous propose Amandine.

Cette pratique se fait les yeux fermés au maximum, en tenant chaque posture sur plusieurs minutes.

Concentration et écoute intérieure aiguisent notre faculté à percevoir, une véritable plongée intérieure."

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